Trening Cross

„Zmęczenie mija, a satysfakcja zostaje”

Cross trening to uniwersalny zestaw ćwiczeń w grupie, która jest naturalnym stymulatorem do większego wysiłku, daje motywację i energię. Na cross trening składają się ćwiczenia, które mogą wykonywać wszyscy.

Dlaczego WSZYSCY?

- ponieważ w założeniach cross treningu istnieje możliwość skalowania, czy dopasowania ćwiczenia do kondycji uczestnika i jego umiejętności,
- ponieważ w trakcie zajęć sami możemy wyznaczać sobie granice i modyfikować obciążenia.

KTO UCZESTNICZY W ZAJĘCIACH?

Historie naszych klientów pokazują, że na zajęcia może przyjść KAŻDY: stali bywalcy siłowni, kobiety zajmujące się dzieckiem w domu, sportowcy, dentyści, muzycy, górnicy i pracownicy każdego biura.
Wiek od 18 do .. nie zna granic. Jedynym ograniczeniem jest nasza mentalność.

Z JAKIM TYPEM ĆWICZEŃ SPOTKAMY SIĘ NA CROSS TRENINGU?

Zakres jest potężny i tym różni się chociażby od powtarzalnych treningów na siłowni. Możemy więc ćwiczyć samemu i w parze, czy w podziale na dwie grupy. Będziemy biegać, wiosłować, jeździć na rowerze, robić brzuszki, pompki, podnosić się i upadać, ćwiczyć na TRX, skakać na skakance, podnosić się na drążku, rwać i podrzucać ciężary. Będzie dynamicznie, ciekawie i integracyjnie.

Grupa pomaga przełamać bariery. To prawdziwy sportowy CROSS TEAM!

Cross trening filmik tutaj


 

MultiSport
Ok System
Firma przyjazna internautom
Studio Tańca Energia

Wykorzystujemy pliki cookies. Wykorzystujemy pliki cookies. Studio Enegia dba o swoich Klientów. Dla zapewnienia łatwości i wygody odbioru przekazywanych informacji oraz w celu usprawnienia funkcjonowania sklepu, korzystamy z technologii plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były instalowane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. Dalsze korzystanie z witryny oznacza zgodę na wykorzystanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.